dicas para ter unhas saudáveis
Quando a unha é saudável, ela tem aparência rosada e um brilho natural. O enfraquecimento das unhas é causado por ressecamento e na maioria das vezes traumatismo, fatores externos como o habito de morder e roer as unhas. O contato com produtos de limpeza e o uso constante de esmaltes que contribuem para o enfraquecimento das unhas. Para o tratamento das unhas é recomendado que a unha fique uma semana sem esmalte, só usando lubrificante. Se preferir pode passar sobre o esmalte uma base com formol. Reserve um dia na semana e fique com o lubrificante, em caso de pessoas alérgicas. Lixe as unhas uma vez por semana, isso evita que se partam e enrosquem nas roupas. Mude seu habito de levar os dedos na boca, e morder as unhas sempre que estiver nervosa. As loções amargas e apimentadas são muito eficazes para corrigir o habito de levar às mãos a boca. Ao utilizar produtos químicos para a limpeza da casa, crie o habito de usar luvas, assim as unhas se preservam a pele das mãos também. Sempre que puder evite o uso constante de acetona. O principal fator pra manter as unhas fortes e saudáveis é a alimentação. Diariamente é preciso ingerir uma quantidade indicada de nutrientes de acordo com cada idade e estrutura. Os alimentos ricos em vitamina A e D, cálcio, ferro e betacaroteno fortalecem as unhas, então mantenha uma alimentação que contenha fígado bovino, leite, ovos, legumes verdes e alaranjados, vegetais de folhas escuras, frutas vermelhas, feijão, nozes e amendoim.
Um bom cuidado com as unhas é essencial!
Afinal, uma mão bonita e bem feita é um cartão de visitas impagável!
Assim, para evitar que as unhas lasquem e fiquem cada vez mais fracas é importante que a gente tome certos cuidados com ela, para que se mantenham sempre saudáveis e fortes.
Vamos lá:
1) Quando for cortar as unhas deixe sempre uma pequena porção da borda, não corte até o "cotoco". Para a unha dos pés jamais corte os cantos, para evitar que elas encravem
2) Não retire muito as suas cutículas, pois elas protegem a matriz das unhas contra microorganismos. É recomendado utilizar um creme específico para amolecer as cutículas e tirar apenas o excesso delas ou dar uma empurradinha.
3) Entre os esmaltes sempre procure deixar um dia sem nada, para a unha poder respirar um pouco (esse é bem difícil). O certo seria deixar uma semana sem esmalte e passar um hidratante com uréia nesse período para evitar o ressecamento e desfolheamento.
4) Não retire o esmalte sem acetona removedores e afins, quando você retira o esmalte descascando ele da unha, pode lascar a unha e deixa a unha super fraca pois arranca micro partezinhas dela junto com o esmalte!(eu fazia isso, me dava até um prazer estranho haha)
5) Eu sei que tem gente que diz que casco de cavalo é bom para as unhas fracas e super funciona (nunca usei), mas os especialistas dizem que é melhor escolher uma boa base fortalecedora, pois esse tipo de produto (casco de cavalo) pode causar ressecamento e manchas nas unhas. Prefira também os esmaltes que contenham formol, eles ajudam a fortalecer as unhas. Inclusive existe uma base fortalecedora que tem formol que ajuda bastante.
6) Não roa unha! (básico né?) O ato de roer unhas pode deixar umidade o que vai favorecer o surgimento de micoses ou fungos, e, além disso favorece o crescimento irregular dela e a enfraquece MUITO! E as vezes nunca mais voltam ao normal!
7) Qualquer problema que você perceber na sua unha como manchas, descolamento, desfolheamento é bom procurar um dermatologista para ver o que realmente está acontecendo, não vá na farmácia e pergunte o que passar. As vezes pode ser coisa séria, as unhas dão sinais claros a respeito da nossa saúde e podem detectar várias doenças.
8) Mantenha as unhas sempre limpas evitando a proliferação de fungos e bactérias que podem enfraquecer a unha e causar outros problemas como manchas e descolamento.
9) Quando sua unha lascar não fique tirando com a unha as partes lascadas, pois isso pode aumentar mais ainda o problema deixando a unha mais fraca. Se isso acontecer procure dar uma lixadinha básica em cima até desaparecer a irregularidade, mas só lixe em cima da unha se isso acontecer ok? Lixar a parte de cima da unha deve ser evitado! É aconselhado usar aquelas lixas específicas para isso, que são bem suaves e assim retiram as células mortas e dão brilho..
10) Use acetona uma vez por semana. A dica é usar o removedor de esmaltes que resseca menos a unha, mas se você insistir em usar a acetona porque é mais fácil de limpar o esmalte não exagere. Outra dica que eu recentemente testei foram os lencinhos removedores de esmalte, eles tem uma fórmula um pouco oleosa e super hidratam as unhas e tem um cheirinho melhor, eu ainda vou fazer um post sobre eles, logo logo.
11) Se você tem unhas muuuito fraquinhas evita lixá-las no formato quadrado pois facilita a quebra, procure lixar elas arredondadas.
12)Cuide bem dos seus instrumentos, mantenha eles sempre limpos e esterilizados.Todo mundo já sabe que devemos ter o nosso alicate exclusivo né? Não tem desculpa pra isso não acontecer. Até a lixa deve ser trocada pois pode passar microorganismos perigosos. Além do que, é facinho pegar uma doença usando alicate contaminado já que é bem comum as manicures tirarem os "bifinhos" da unha..
13) Tenha uma boa alimentação e beba MUITA água! Uma unha fraca pode ser sinal de falta de vitamina (A, C, E)! Minerais como ferro e cálcio ajudam também ajudam a fortalecer as unhas!
14) Não fume! (difícil essa para alguns) mas é verdade que fumar pode deixar suas unhas fracas e amareladas, por isso se você é adepta de um cigarrinho: use e abuse do fortalecedor.
15)Dica final: você já viu as unhas da Mayana Moura? Ela deixou sem esmalte a parte branquinha da unha, isso ajuda a unha a respirar! Eu vi na revista que ela fez com um adesivo e pintou por cima, acho meio estranho, mas é uma boa dica pra quem não quer deixar as unhas sem pintar durante um dia, como na dica 3.
